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Mangez sain, vivez mieux

Des recettes saines, gourmandes et faciles pour tous les jours

Au four, à l’air fryer ou au Thermomix : des plats légers testés en cuisine, avec des ingrédients simples et des temps de cuisson précis.

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97 recettes et guides · 3 modes de cuisson · une nouvelle idée chaque semaine

À suivre ce soir

Trois façons de cuisiner léger

Choisissez votre mode de cuisson

Pommes de terre Agata rôties au four en quartiers dorés avec ail et romarin 38 recettes Au Four Gratins, rôtis, légumes dorés : la chaleur douce fait le travail pendant que vous soufflez. Tranches de boudin noir airfryer croustillantes et dorées dans le panier 3 recettes Air-Fryer Le croustillant de la friture avec une cuillère d’huile, prêt en 15 minutes. Soupe potimarron Thermomix dans un bol en grès, graines de courge torréfiée 1 recette Thermomix Soupes, sauces et plats complets : tout se prépare dans un seul bol.

Nouveautés

Tout juste sorti du four

Toutes les recettes

Semaine 41

Le menu sain de la semaine

Cinq dîners équilibrés, déjà choisis pour vous. Le menu change chaque lundi.

  1. Lundi Une recette de quiche aux poireaux entière et dorée, servie dans un plat rustique, illustrant le résultat final de la recette quiche parfaite. Recette Quiche : Le Guide Ultime pour une Quiche Parfaite et Inratable
  2. Mardi Panier d'un air fryer rempli de frites dorées et croustillantes prêtes à être dégustées. Les Frites Air Fryer Parfaites : Le Guide Ultime pour le Croustillant Sans Gras
  3. Mercredi Assiette dressée de filet de canard tranché avec sa sauce en accompagnement. Filet de canard (Version allégée au miel et vinaigre balsamique)
  4. Jeudi Un gratin de chou-fleur doré et croustillant sortant du four dans un plat en céramique rustique, avec de la vapeur chaude. Gratin Chou Fleur Délicieux: Plus qu’une Simple Recette
  5. Vendredi Part de gâteau aux pommes moelleux avec morceaux apparents sur assiette rustique. Comment réussir le meilleur Gâteau aux Pommes : Recette, Variantes et Secrets de Cuisson

Recettes

Au Four

Voir les 38 recettes

Recettes

Air-Fryer

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Recettes

Thermomix

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Le classement

Les plus cuisinées par nos lecteurs

Les recettes qui reviennent le plus souvent dans vos cuisines, d’après vos retours.

  1. 01 Filet de poulet airfryer tranché, doré et moelleux à cœur, sur assiette en céramique avec thym et citron jaune. RecettesFilet de poulet airfryer : la recette moelleuse en 12 minutes
  2. 02 cuisse de dinde au four Au FourCuisse de Dinde au Four : Recette Moelleuse et Juteuse
  3. 03 Poulet aux olives et citron confit servi dans une cocotte en terre cuite avec coriandre fraîche. RecettesPoulet aux Olives (Recette Saine et Allégée)
  4. 04 blanc de poulet au four Au FourBlanc de Poulet au Four : Le Guide Ultime pour une Viande Moelleuse
  5. 05 pomme de terre grenaille au four Au FourPomme de Terre Grenaille au Four : Recette Croustillante et Facile
  6. 06 Pommes de terre Agata rôties au four en quartiers dorés avec ail et romarin Au FourPomme de terre Agata : utilisation, cuisson et recette rôtie au four

Les bases

Guides et conversions

Les réponses rapides aux questions qu’on se pose en cuisine : temps de cuisson, mesures, équivalences.

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